Rations : 4
Ingrédients :
- 300 g de dinde hachée
- 1 poivron rouge, haché
- 1 petit oignon, haché
- 2 carottes, râpées
- 1 cuillère à café de cumin
- 1 cuillère à café de paprika
- 12 feuilles de laitue
- Sel et poivre au goût
Étapes :
- Dans une poêle, faites cuire la dinde hachée jusqu’à ce qu’elle soit dorée.
- Ajoutez le poivron, l’oignon et les carottes, en cuisant encore 5 minutes.
- Incorporez les épices et ajustez le sel et le poivre.
- Garnissez les feuilles de laitue avec le mélange de dinde et de légumes.
- Servez et savourez avec vos sauces préférées.
Temps : 30 minutes
Avantages : Faible en glucides et riche en protéines.
Nutrition par portion : 200 kcal
Difficulté : Facile
Allergènes : Ne contient pas de gluten
Notes sur la microbiote : Ce plat comprend des légumes frais qui peuvent bénéficier à la santé intestinale.
Note : On peut remplacer la dinde par du poulet ou du boeuf.
Avis légal : Ce contenu ne constitue pas un avis médical. Pour des conseils personnalisés, consultez un professionnel de la santé.