Raciones: 2
Ingredientes:
- 1 aguacate maduro
- 2 kiwis pelados
- 200 ml de leche de almendras
- 1 cucharada de miel
- Hielo al gusto
Pasos:
- En el vaso de la batidora, coloca el aguacate, los kiwis, la leche de almendras y la miel.
- Agrega hielo al gusto.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve en vasos y disfruta al instante.
Tiempo: 10 minutos
Beneficios: Rico en grasas saludables, vitaminas C y E, y antioxidantes.
Nutrición por ración: 220 calorías, 6 g de proteínas, 15 g de grasa.
Dificultad: Fácil
Alérgenos: Frutos secos (leche de almendras)
Notas de microbiota: Este smoothie aporta fibra y grasas saludables que benefician la salud intestinal.
Nota: Ideal para un desayuno energético y refrescante.
Descargo legal: Este contenido no constituye asesoramiento médico. Para pautas personalizadas, acuda a un profesional de la salud.