Raciones: 4
Ingredientes:
- 1 piña (500 g)
- 2 mangos (400 g)
- 2 kiwis (200 g)
- 1 papaya (600 g)
- Jugo de 1 lima
- Hojas de menta al gusto
Pasos:
- Pelar y cortar todas las frutas en cubos.
- Exprimir el jugo de lima sobre las frutas cortadas.
- Mezclar suavemente todas las frutas en un bol.
- Servir en un plato y decorar con hojas de menta.
Tiempo: 15 minutos
Beneficios: Rica en vitaminas, antioxidantes y fibra.
Nutrición por ración: 150 kcal, 1 g de proteína, 0 g de grasa, 36 g de carbohidratos.
Dificultad: Fácil
Alérgenos: Ninguno
Notas de microbiota: Las frutas son ricas en fibra, que beneficia la salud intestinal.
Nota: Se recomienda consumir inmediato para preservar frescura.
Descargo legal: Este contenido no constituye asesoramiento médico. Para pautas personalizadas, acuda a un profesional de la salud.