Raciones: 2
Ingredientes:
- 200 g de fresas frescas
- 100 g de espinacas
- 200 ml de leche de almendra
- 2 cucharadas de miel
- 1 plátano
Pasos:
- Lavamos las fresas y espinacas.
- Troceamos el plátano.
- Colocamos todos los ingredientes en la licuadora.
- Mezclamos hasta obtener una mezcla homogénea.
- Servimos en un vaso y disfrutamos.
Tiempo: 10 minutos
Beneficios: Aporta vitaminas, minerales y antioxidantes, ideal para empezar el día con energía.
Nutrición por ración: 150 kcal
Dificultad: Fácil
Alérgenos: Nueces (en leche de almendra)
Notas de microbiota: Los ingredientes favorecen una buena salud intestinal gracias a su contenido de fibra.
Nota: Puedes sustituir la miel por stevia o agave si buscas opciones sin azúcar.
Descargo legal: Este contenido no constituye asesoramiento médico. Para pautas personalizadas, acuda a un profesional de la salud.