Rations : 10 truffes
Ingrédients :
- 200 g d’amandes en poudre
- 100 g de cacao en poudre non sucré
- 50 g de miel
- 50 g d’huile de coco
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
- Une pincée de sel
Étapes :
- Dans un bol, mélangez les amandes en poudre, le cacao en poudre, le miel, l’huile de coco, la vanille et le sel jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- Avec les mains, formez de petites boules avec le mélange et déposez-les sur un plateau.
- Réfrigérez les truffes pendant au moins 30 minutes pour qu’elles durcissent.
- Servez froides et profitez d’un petit-déjeuner nutritif et délicieux.
Temps : 40 minutes
Bienfaits : Riches en antioxydants, graisses saines et fibres.
Nutrition par portion : 120 calories, 5 g de protéines, 10 g de graisses, 5 g de glucides.
Difficulté : Facile
Allergènes : Fruits à coque
Notes microbiote : Contiennent des fibres qui favorisent la santé intestinale.
Note : Ces truffes sont une excellente source d’énergie naturelle.
Avis de non-responsabilité : Ce contenu ne constitue pas un avis médical. Pour des conseils personnalisés, consultez un professionnel de la santé.