Rations : 2
Ingrédients :
- 1 avocat mûr
- 2 kiwis épluchés
- 200 ml de lait d’amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- Glace au goût
Étapes :
- Dans le bol du mixeur, mettez l’avocat, les kiwis, le lait d’amande et le miel.
- Ajoutez la glace au goût.
- Mélangez jusqu’à obtenir une consistance homogène.
- Servez dans des verres et dégustez immédiatement.
Temps : 10 minutes
Bienfaits : Riche en graisses saines, vitamines C et E, et antioxydants.
Nutrition par portion : 220 calories, 6 g de protéines, 15 g de graisses.
Difficulté : Facile
Allergènes : Fruits à coque (lait d’amande)
Notes sur la microbiote : Ce smoothie offre des fibres et des graisses saines qui bénéficient à la santé intestinale.
Remarque : Idéal pour un petit-déjeuner énergisant et rafraîchissant.
Avertissement légal : Ce contenu ne constitue pas un avis médical. Pour des recommandations personnalisées, veuillez consulter un professionnel de la santé.