Rations : 4
Ingrédients : 500 g de poitrines de poulet, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, 1 cuillère à café de paprika, 1 laitue romaine, 1 avocat, 100 g de tomate hachée, sel et poivre au goût.
Étapes :
- Préchauffez le four à 180°C.
- Faites mariner le poulet avec de l’huile, du paprika, du sel et du poivre.
- Faites rôtir le poulet pendant 25 minutes.
- Émiettez le poulet et servez-le dans des feuilles de laitue.
- Ajoutez de l’avocat et de la tomate hachée selon vos goûts.
Temps : 35 minutes
Bienfaits : Faible en glucides, riche en protéines et en antioxydants.
Nutrition par portion : 250 calories, 30 g de protéines, 15 g de graisses saines.
Difficulté : Facile
Allergènes : Aucun pertinent.
Notes sur la microbiote : Inclut de l’avocat pour des nutriments bénéfiques pour la santé intestinale.
Note : Ce plat est idéal pour ceux qui recherchent des options faibles en glucides.
Avis de non-responsabilité : Ce contenu ne constitue pas un avis médical. Pour des conseils personnalisés, veuillez consulter un professionnel de la santé.