Raciones: 2
Ingredientes: 200 g de remolacha cocida, 250 g de yogur natural, 1 banana, 200 ml de leche, 1 cucharada de miel.
Pasos: 1. Pelar y cortar la remolacha en trozos. 2. En una batidora, añadir remolacha, yogur, banana, leche y miel. 3. Mezclar hasta obtener una textura suave. 4. Servir frío en vasos y disfrutar.
Tiempo: 10 minutos
Beneficios: Rico en antioxidantes, favorece la salud digestiva y proporciona energía.
Nutrición por ración: 150 calorías, 4 g de proteínas, 30 g de carbohidratos, 2 g de grasas.
Dificultad: Fácil
Alérgenos: Lácteo
Notas de microbiota: El yogur aporta probióticos que benefician la salud intestinal.
Nota: Ideal para una merienda nutritiva.
Descargo legal: Este contenido no constituye asesoramiento médico. Para pautas personalizadas, acuda a un profesional de la salud.