Raciones: 2
Ingredientes:
- 1 remolacha (150 g)
- 2 manzanas (200 g)
- 250 ml de agua
- 1 cucharada de miel (15 g)
- Jugo de 1/2 limón
Pasos:
- Pela y corta la remolacha y las manzanas en trozos.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa a alta velocidad hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve en vasos y disfruta frío.
Tiempo: 10 minutos
Beneficios: Rico en antioxidantes y vitaminas, mejora la circulación y la energía.
Nutrición por ración: 150 calorías, 2 g de proteínas, 35 g de carbohidratos, 0 g de grasas.
Dificultad: Fácil
Alérgenos: No contiene alérgenos comunes.
Notas de microbiota: La remolacha contiene fibra que favorece la salud intestinal.
Nota: Puedes cambiar la miel por edulcorante si prefieres una opción sin azúcar.
Descargo legal: Este contenido no constituye asesoramiento médico. Para pautas personalizadas, acuda a un profesional de la salud.